A linhaça pode ser considerada uma forte aliada se você busca ou possui uma alimentação equilibrada. Por prover diversos nutrientes, é um grão que complementa a alimentação e traz diversos benefícios para a sua saúde.
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Categoria: Suplementos Alimentares
Afinal, o que são Probióticos?
Manter um intestino saudável é o primeiro passo para a alimentação saudável. É no intestino que os alimentos são absorvidos. Além disso, um funcionamento normal garante a sensação de bem estar que garante a continuidade do seu novo habito alimentar.
Soja e os níveis de testosterona no corpo.
Você com certeza já ouviu falar das famosas isoflavonas da soja, conhecidas como fitoestrógenos, que atuam no corpo humano como repositores hormonais naturais.
Sim, os benefícios do consumo regular da soja são muitos. Além das isoflavonas, que atuam como estrógenos, antiestrógenos, antioxidantes e inibem enzimas ligadas ao desenvolvimento do câncer, a soja contém proteínas de alto valor biológico e seu consumo está associado a baixos níveis de colesterol. Continuar lendo
Os Efeitos do Zinco no Corpo.
O zinco é um elemento-traço, que, por fazer parte muitas enzimas, tem muitas funções pelo corpo. Participa da imunidade, da maturação sexual, fertilidade, reprodução, a mobilização de ferro e vitamina A, na regulação do apetite e no paladar.
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Ácido fólico
O acido fólico é uma vitamina que atua no DNA das células, interferindo na sua produção. Células que se perdem com mais facilidade, como as do sangue, são especialmente afetadas pela carência desse nutriente. Continuar lendo
Desmistificando a ração humana.
Gente, dieta da moda é… moda! Não tem como escapar. Raros são os pacientes que não me perguntam sobre a ração humana. Não tem nada de novidade… quem nunca ouviu que fibras e cereais integrais são aliados de qualquer dieta?
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Desmistificando os suplementos protéicos.
Se você tomou coragem ou está seguindo a resolução de ano novo e resolveu entrar na academia, provavelmente uma das primeiras perguntas que você se faz é: “o que vou tomar para malhar?” Se você perguntar para a recepcionista ou para algum professor, é bem possível que eles respondam: “suplementos a base de proteína”. Mas…