Temos uma boa notícia!
Apesar de não sermos adeptos das “receitas mágicas”, agora temos a comprovação científica que o suco de berinjela emagrece e ainda reduz o colesterol ruim no sangue.
A berinjela é um alimento rico em vitaminas A, C, B1, B2 e B3. É também uma importante fonte de betacaroteno. Possui também uma boa quantidade de sais minerais, tais como: potássio, cálcio, ferro cobre e magnésio. Além disso, é rica em fibras que ajudam na saciedade.
Ela possui uma substancia que inibe a enzima responsável por produzir colesterol no fígado, diminuindo assim o nível de colesterol no sangue.
Ficha técnica:
Cada 100g de berinjela possui:
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 3,9 g |
| Proteínas | 1,0g |
| Gorduras | 0g |
| Cálcio | 17mg |
| Fósforo | 29mg |
| Ferro | 0,4mg |
| Sódio | 38mg |
| Potássio | 112mg |
| Fibra alimentar | 2,9 g |
A pesquisa foi realizada usando o suco da berinjela, mas tem gente que também faz uso do chá.
Aí vai a receita:
- 100g de berinjela com casca
- 70 ml de água
Bater no liquidificador, e tomar de duas a três vezes ao dia, antes das refeições.
É simples e o efeito começa a aparecer em somente 15 dias!
Maravilha, amo essa pretinha gostosa. A berinringela claro!
Essa eu nao posso perder. Amanhã mesmo vou comprar beringela e tomar meu suquinho 2x ao dia. Não acredito que meu grande problema será solucionado ( com um dieta saudável e uma atividade física, claro!) Amei esta reportagem …
bjo Rê
eu posso tomar beringela em comprimido tbm faz mesmo efeito
esta receita e super eficas
adorei,mas vc sabiaõ que suco de kiwi e melancia tbm ajudam a emagrecer.!.!.!.
Adorei este site.
Sabia que a beringela era boa, agora tenho a certeza.
So para partilhar um ideia: a gengibre tambem eh muito boa para a saude. Cha de gengibre, limpa a garganta e os pulmoes. Experimentem
eu presiso perder ums quilo mais tá dificio eu presiso eum tou mim achano feia eu vou entra nessa receita
eu gostei dessa dica mais eu presiso entrar nessa receita
25 de janeiro de 2014 as 12;03
eu presiso perder 5 quilo mais ta dificio tou mim acho feia vou entra nessa receita