Os benefícios do chá verde.

Chá verde, preto, branco e vermelho… você encontra no mercado chás de tudo quanto é cor. Todos estes trazem algum tipo de benefício e podem ser encontrados em diversos formatos. Neste caso, me refiro ao chá obtido da infusão de folhas da erva Camelia sinensis. Em relação as cápsulas, eu explico no final.

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Sal e Sódio: tudo o que você precisa saber.

salVocê escuta o tempo todo que deve evitar ao máximo a adição de sal nos seus alimentos a fim de reduzir o consumo de sódio, certo? Isso faz sentido, até porque o alto consumo de sódio está associado a uma série de problemas de saúde como, por exemplo, a retenção de líquidos no corpo e o aumento da pressão arterial (podendo até causar infartos e derrames).

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