Quatro alimentos para o coração.

Eu e você sabemos que com a alimentação que levamos hoje em dia, o risco para desenvolvimento de doenças cardiovasculares é alto, se comparado com antigamente. Se você tem o costume de consumir alimentos prontos, congelados e industrializados e/ou de  freqüentar restaurantes da cadeia de fast food, procure aumentar o consumo de alguns alimentos e deixe o seu coração mais saudável.

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O papel do antioxidante contra os radicais livres: como manter uma vida mais saudável.

antioxidantes - radicais livresVocê sabe qual o papel do antioxidante? Qual a sua importância na saúde?

O seu corpo produz continuamente radicais livres, que são espécies reativas de oxigênio e aumentam na presença de poluição, cigarro, estresse psicológico, excesso de exercício, luz solar, ferimentos traumáticos e outros vários fatores negativos.
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